超ポイントバック祭って次回いつ？
上限はいくらまで買えばいい？
楽天のセールは種類が多く、買い回りが不要な超ポイントバック祭は特に情報が探しにくいですよね。
結論、超ポイントバック祭は買い回り不要で「合計購入金額」に応じてポイントが最大6倍まで上がる、高額商品のまとめ買いに強いキャンペーンです（倍率は開催回で5〜6倍と変動）。
この記事を読めば、次回の開催日・ポイント上限(5,000P)と上限に達する金額・最大限に得する攻略法・他セールとの使い分けまで、迷わず判断できるようになります。
エントリー前の購入は対象外なので、まずは下のボタンから忘れずにエントリーしておきましょう。
2026年楽天超ポイントバック祭はいつ開催？【次回・過去の開催日】
次回の楽天超ポイントバックの開催日は以下の通りです。
楽天超ポイントバック祭の次回開催日は、7月13日10:00～7月15日23:59(過去実績)
※開催決定後に更新します
【過去の開催】
【2026年】
- 5月19日(火)10:00～5月20日(水)23:59
- 2月14日(土)10:00~2月16日(月)23:59
【2025年】
- 12月13日(土)10:00~12月15日(月)23:59
- 7月29日(火)10:00～7月31日(木)23:59
- 7月13日(日)10:00～7月15日(火)23:59
【2023年】
- 1月1日(日)0:00～1月3日(火)23:59
- 12月13日(水)10:00～12月17日(日)9:59
【2022年】
- 12月13日(火)10:00～12月17日(土)23:59
- 2月19日(土)10:00～2月22日(火)23:59
- 1月1日(土)0:00～1月3日(月)23:59
【2021年】
- 12月13日(月)10:00～12月17日(金)9:59
- 1月1日(金)0:00～1月3日(日)23:59
【2020年】
- 12月13日(日)10:00～12月17日(木)9:59
- 6月21日(日)10:00～6月24日(水)09:59
- 1月1日(水) 0:00～1月5日(日)23:59
【2019年】
- 12月14日(土) 10:00～12月18日(水) 9:59
- 11月11日(月)00:00〜11月12日(火)23:59
- 9月25日(水) 10:00～9月27日(金) 23:59
- 2月21日(木) 10:00～2月24日(日) 23:59
楽天超ポイントバック祭とは？特徴と最大6倍の仕組み
合計購入金額でポイント最大6倍（金額別 早見表）
超ポイントバック祭は「合計購入金額」に応じてポイントが最大6倍までアップします（通常1倍＋特典最大5倍）。
なぜなら、お買い物マラソンのような“ショップ買い回り”ではなく、期間中の購入金額の合計だけで倍率が決まる仕組みだからです。
なので1店舗のまとめ買いや高額商品1点でも上位倍率を狙えます。
例えば合計45,000円（税込）を購入し最大6倍開催なら、特典分は税抜金額×特典倍率×1%で計算され、まとまったポイントが後日付与されます。
金額別の倍率は下記の早見表のとおりです（倍率は開催回で変わります）。
早見表（2026年 最大6倍開催の例）
| 合計購入金額(税込) | ポイント倍率 | 内訳（通常＋特典） |
|---|---|---|
| 5,000円〜 | 2倍 | 通常1倍 ＋ 特典1倍 |
| 10,000円〜 | 3倍 | 通常1倍 ＋ 特典2倍 |
| 20,000円〜 | 4倍 | 通常1倍 ＋ 特典3倍 |
| 40,000円〜 | 5倍 | 通常1倍 ＋ 特典4倍 |
| 60,000円〜 | 6倍 | 通常1倍 ＋ 特典5倍 |
※金額別ポイント倍率（最大6倍開催の例。通常1倍を含むため特典分は最大5倍）
＼タップで表示／
超ポイントバック祭の対象・対象外のお買い物
医療目的の検査キット商品
金券類(各種商品券・ギフトカード、切手・はがき、施設利用券、株主優待券・割引券、図書カードなど)
※上記以外でも、換金性が認められた場合、対象外となる場合がございます。
※同一注文内にその他の商品が入っている場合は、その商品も含め、対象外となります。
楽天超かんたん保険
楽天ふるさと納税
楽天ペイ(オンライン決済)のご利用
楽天Car
楽天Kobo電子書籍リーダー内からのお買い物
今回は何倍？最大倍率は開催回で変わる
超ポイントバック祭の最大倍率は開催回によって変わります。
参加前に必ずキャンペーンページの倍率表を確認しましょう。
なぜなら、過去には最大7倍（上限7,000P）だった時期から、2025年7月以降は最大5倍（上限5,000P）へ縮小され、2026年2月・5月開催では最大6倍へ戻るなど、仕様が回ごとに調整されているからです。
例えば同じ「10万円の買い物」でも、6倍開催なら上限5,000Pに到達しますが、5倍開催では到達しません。
倍率で“いくらまで買うか”の目安も変わるため、開催回ごとの確認が損をしない近道です。
事前エントリーが必須
超ポイントバック祭に参加するには、事前エントリーが必要です。
エントリー前のお買い物は対象外になるので忘れずに先にエントリーしましょう。
ポイント上限は5,000P｜いくらまで買える？
上限に達する金額 早見表（6倍/5倍）
超ポイントバック祭で獲得できる特典ポイントの上限は5,000ポイントです。
上限は「特典倍率で付与されるポイント」に対して設定されており、最大倍率が6倍か5倍かで“上限に達する金額”が変わるからです。
上限を超えて買っても特典ポイントは増えません。
例えば最大6倍開催なら税込およそ10万円、最大5倍開催なら税抜およそ12万5千円で上限5,000Pに到達します。
高額商品を買うときは、この目安を超えないよう調整するとムダがありません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 獲得ポイント上限 | 5,000ポイント（期間限定） |
| 上限に達する金額（最大6倍開催） | 税込 約100,000円 |
| 上限に達する金額（最大5倍開催） | 税抜 約125,000円 |
| ポイント付与日 | お買い物月の翌月15日頃 |
| ポイント有効期限 | 付与された翌月末日 23:59 |
| 対象金額の判定 | 税込・送料別・クーポン適用後の合計 |
ポイントの計算例
楽天超ポイントバック祭を利用時、だいたいのポイント計算は以下のようになります。
合計購入金額(税抜)×特典ポイント倍率×1%
| 合計購入金額(税込) | ポイント倍率 | ポイント内訳 |
| 5,000 | 2倍 | 通常ポイント+1倍 特典ポイント+1倍 |
| 10,000 | 3倍 | 通常ポイント+1倍 特典ポイント+2倍 |
| 20,000 | 4倍 | 通常ポイント+1倍 特典ポイント+3倍 |
| 40,000 | 5倍 | 通常ポイント+1倍 特典ポイント+4倍 |
| 60,000 | 6倍 | 通常ポイント+1倍 特典ポイント+5倍 |
例えば合計購入金額が45,000円(税込)の場合、特典ポイントの倍率は4倍です。
45,000円×4倍×1%＝1,800
1,800ポイントの獲得になります。
ポイントが「反映されない」「表示されない」ときは？
結論、買い物かごや「獲得予定ポイント」に超ポイントバック祭のポイントが表示されなくても、正しくエントリー・購入していれば問題ありません。
というのも、超ポイントバック祭の特典ポイントは「期間中の合計購入金額」が確定してから計算される仕組みで、注文時点の獲得予定ポイントには反映されないからです。
例えば5,000円の商品を1点買っただけでは、その場では倍率が確定しません。
キャンペーン終了後にまとめて計算され、翌月15日頃に期間限定ポイントとして付与されます。
もし付与日を過ぎても付かない場合は、エントリー履歴と対象条件（税込5,000円以上・対象外商品でないか）を確認しましょう。
楽天超ポイントバック祭の攻略方法
楽天超ポイントバック祭の攻略方法を解説します。
事前エントリーする
5と0のつく日と併用する
SPUと組み合わせる
割引クーポンを利用する
楽天ブックス&楽天koboもポイントアップの対象
楽天ファッションもポイントアップの対象
楽天24もポイントアップの対象
楽天スーパーDEAL対象商品なら最大50%還元
事前エントリーする
楽天超ポイントバック祭は、事前エントリーが必要です。
お買い物前に必ずエントリーしましょう。
5と0のつく日と併用する
5と0のつく日と併用することで、楽天超ポイントバック祭のポイント最大6倍とは別に、さらにポイントアップを狙えます。
過去の開催で楽天超ポイントバックは3〜4日間開催されます。
5と0のつく日と重ならない日もありますが、重なる日があればポイント+4倍です。
- 通常ポイント+1倍
- 楽天カードSPU+2倍
- 特典ポイント+1倍
5と0のつく日は、楽天カード決済でのみポイントアップ対象になります。
＼今なら5,000pt還元／
SPUと組み合わせる
楽天超ポイントバック祭とSPUを組み合わせることで、高いポイントアップを狙えます。
対象の楽天サービスの条件を達成することで、楽天市場でのお買い物がポイントアップするプログラムです。
2026年7月1日よりSPUのポイント最大18.5倍
| サービス名 | 達成条件 | ポイント倍率 | 月間獲得上限ポイント | 月間購入上限額(税額) |
|---|---|---|---|---|
| 楽天会員 | 楽天会員登録する | +1倍 | なし | なし |
| 楽天カード通常分 | 楽天カードでお買い物 | +1倍 | なし | なし |
| 楽天カード特典分 | 楽天カードでお買い物 | +1倍 | 通常の楽天カード: 1,000 楽天プレミアムカード: 5,000 | 通常の楽天カード: 10万円 楽天プレミアムカード: 50万円 |
| 楽天銀行 | 楽天銀行口座で楽天カードの利用代金の引落しで+0.3倍 楽天銀行口座で給与・賞与・年金を受け取ると+0.2倍 | +0.5倍 | 1,000 | 20万円 |
| 楽天モバイル | rakuten最強プラン契約 | +4倍 | 2,000 | 5万円 |
| 楽天でんき | 楽天でんきで前月5,500円(税込)以上ご利用 クレジットカード決済 | +0.5倍 | 1,000 | 20万円 |
| 楽天証券 投資信託 | 合計30,000円以上のポイント投資 | +0.5倍 | 2,000 | 40万円 |
| 楽天証券 米国株式 | 合計30,000円以上のポイント投資 | +0.5倍 | 2,000 | 40万円 |
| 楽天ブックス | 楽天ブックスで1回のご注文で3,000円以上購入 | +0.5倍 | 500 | 10万円 |
| 楽天トラベル | 楽天トラベルで5,000円（税込）以上予約して利用 | +1倍 | 1,000 | 10万円 |
| 楽天ひかり /Rakuten Turbo | 楽天ひかり/Rakuten Turboを契約 | +2倍 | 1,000 | 5万円 |
| 楽天モバイルキャリア決済 | 楽天モバイルキャリア決済で月に合計2,000円以上ご購入 | +2倍 | 2,000 | 5万円 |
| 楽天ウォレット | 暗号資産現物取引で月に合計30,000円以上購入 | +0.5倍 | 1,000 | 20万円 |
| 楽天kobo | 楽天koboで1回のご注文で3,000円以上ご購入 | +0.5倍 | 500 | 10万円 |
| Rakuten Pasha | 1. クーポンで300ポイント以上獲得 2. 今日のレシートキャンペーンでレシート10枚以上審査通過 | +0.5倍 | 1,000 | 20万円 |
| Rakuten Fashionアプリ | Rakuten FashionアプリでRakuten Fashion商品を月1回1注文5,000円以上 | +0.5倍 | 1,000 | 20万円 |
| 楽天ビューティ | 月1回3,000円（税込）以上のネット予約&施術完了 | +0.5倍 | 500 | 10万円 |
| 楽天Kドリームス | 月間合計10,000円以上(ワイドを除く)以上の投票 | +0.5倍 | 2,000 | 40万円 |
| 楽天ラクマ | ・商品販売後、月間2,000円以上の商品の発送通知を完了 ・翌月末までに取引完了 | +0.5倍 | 500 | 10万円 |
| 楽天ポイントカード＋ファミリーマート | ファミリーマートで楽天ポイントを提示して、月間30,000円(税込)以上の購入 | +0.5倍 | 500 | 10万円 |
割引クーポンを利用する
以下のの割引クーポンは前回の楽天超ポイントバック祭で利用できたクーポンです。
※12月13日更新
クーポンを事前に獲得しておくことで、注文画面で利用可能なクーポンが自動的に反映されますので、先にクーポンを獲得しておくことをおすすめします。
楽天ブックス&楽天koboもポイントアップの対象
楽天ブックスと楽天koboも楽天超ポイントバック祭のポイントアップの対象です。
さらに、SPUも対象なので条件達成でそれぞれポイント0.5倍にアップ。
楽天ブックス：1注文で3,000円以上の購入
楽天kobo：1注文で3,000円以上の購入
＼本・Blu-ray・ゲームなら／
＼電子書籍なら／
楽天ファッションもポイントアップの対象
楽天ファッションも楽天超ポイントバック祭のポイントアップの対象です。
さらに、SPUも対象なので条件達成でポイント0.5倍にアップ。
楽天ファッションアプリから当月1回5,000円以上の購入
※楽天市場からの購入は対象外
楽天24もポイントアップ対象
楽天24も楽天超ポイントバック祭のポイントアップ対象です。
【楽天24とは】
お水やトイレットペーパーなどの日用品・食品や化粧品などの生活に必要な商品を、お得に購入できる楽天グループ直営の店舗です。
さらに、楽天24ではグループ店があり、各ジャンルに特化した品揃えで商品を販売しています。
- 楽天24：日用品全般を取り扱っているサービスです。
- 楽天24ドリンク館：ジュース、お茶、お酒などの飲料水をお得に買える専門店です。
- 楽天24ベビー館：オムツやミルク、ベビー用品など赤ちゃんグッズがお得に買える専門店です。
- 楽天24ペット館：犬や猫、その他の動物のご飯やペットシーツなどがお得に買える専門店です。
- 楽天24ヘルスケア館：風邪薬や健康食品まで医療に関わる商品が買える専門店です。
- 楽天24コスメ館：メイク用品やボディケア用品などを販売する専門店です。
- 楽天24どうぶつ医療館：犬や猫、その他の動物の健康食や医薬品などがお得に買える専門です。
楽天24のお得な買い方は下記の記事を参考にして下さい。
楽天スーパーDEAL対象商品なら最大50%還元
楽天スーパーDEAL対象商品を購入することで、最大50%のポイントバックが受けられます。
楽天超ポイントバック祭のポイント最大+6倍と楽天スーパーDEALのポイントバックでポイントの2重取りが可能です。
なので、楽天超ポイントバック祭でお買い物をする際は、楽天スーパーDEALの商品を購入するとさらにお得です。
他のキャンペーンと徹底比較（どっちがお得？）
超ポイントバック祭とお買い物マラソンはどっちがお得？
なぜなら、複数購入はショップ買いまわりでポイントアップするお買い物マラソンがお得に、少数購入なら合計購入金額に応じてポイントアップする超ポイントバック祭がお得になるからです。
| 超ポイントバック祭 | お買い物マラソン | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | ほぼ毎月1~3回 (12月除く) |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大10倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | ショップ買い回り |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | ・基本7,000p(5,000~10,000) |
超ポイントバック祭と楽天スーパーセールはどっちがお得？
なぜなら、複数購入はショップ買いまわりでポイントアップする楽天スーパーセールがお得に、少数購入なら合計購入金額に応じてポイントアップする超ポイントバック祭がお得になるからです。
| 超ポイントバック祭 | 楽天スーパーセール | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 年4回 (3・6・9・12月) |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大10倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | ショップ買い回り |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 7,000~10,000p |
超ポイントバック祭と楽天ブラックフライデーはどっちがお得？
- 複数購入なら：楽天ブラックフライデー
- 少数購入なら：超ポイントバック祭
なぜなら、複数購入はショップ買いまわりでポイントアップする楽天ブラックフライデーがお得に、少数購入なら合計購入金額に応じてポイントアップする超ポイントバック祭がお得になるからです。
| 超ポイントバック祭 | 楽天ブラックフライデー | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 年1回 (11月下旬) |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大10倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | ショップ買い回り |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 7,000ポイント |
超ポイントバック祭と楽天大感謝祭はどっちがお得？
なぜなら、複数購入はショップ買いまわりでポイントアップする楽天大感謝祭がお得に、少数購入なら合計購入金額に応じてポイントアップする超ポイントバック祭がお得になるからです。
| 超ポイントバック祭 | 楽天大感謝祭 | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 年1回 (12月下旬) |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大10倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | ショップ買い回り |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 7,000ポイント |
超ポイントバック祭と新春ポイントアップ祭はどっちがお得？
- 【お得】新春ポイントアップ祭：ポイント最大7倍
- 超ポイントバック祭：ポイント最大5倍
なぜなら、超ポイントバック祭よりも新春ポイントアップ祭の方がポイントアップ倍率が高いからです。
また新春ポイントアップ祭は1日開催のワンダフルデーとも併用可能で、さらにポイント最大4倍アップします。
| 超ポイントバック祭 | 新春ポイントアップ祭 | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 年1回 (1月1~3日) |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大7倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | 合計購入金額に応じて |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 5,000ポイント |
超ポイントバック祭と楽天イーグルス感謝祭はどっちがお得？
お得さは同じ
- 楽天イーグルス感謝祭：ポイント最大5倍
- 超ポイントバック祭：ポイント最大5倍
なぜなら、どちらもポイント最大5倍アップなのでお得さは同じになります。
| 超ポイントバック祭 | 楽天イーグルス感謝祭 | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 年1回 (10月or11月) |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大5倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | 合計購入金額に応じて |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 5,000ポイント |
超ポイントバック祭と5と0のつく日はどっちがお得？
超ポイントバック祭と5と0のつく日は併用できるので併用がお得！
どちらがお得かについては、超ポイントバック祭がポイント倍率が高いのでお得になります。
| 超ポイントバック祭 | 5と0のつく日 | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 5・10・15・20・25・30日 |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 4倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | 楽天カード決済 |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 月間1,000ポイント |
※5と0のつく日のポイントアップは(通常会員1倍と楽天カードの通常ポイント1倍・特典ポイント1倍が含まれるため)実質キャンペーン分は1倍となります。
超ポイントバック祭と1日ワンダフルデーはどっちがお得？
超ポイントバック祭の方が、ワンダフルデーよりもポイント倍率が高いためお得です。
| 超ポイントバック祭 | ワンダフルデー | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 毎月1日 |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大4倍(リピート購入ありで) |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | 合計3,000円以上の購入 |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 1,000ポイント |
超ポイントバック祭と18日ご愛顧感謝デーはどっちがお得？
超ポイントバック祭の方が、ご愛顧感謝デーよりもポイント倍率が高いためお得です。
| 超ポイントバック祭 | ご愛顧感謝デー | |
|---|---|---|
| 開催頻度 | 年1~2回 | 毎月18日 |
| ポイント倍率 | 最大6倍 | 最大4倍 |
| ポイントアップ方式 | 合計購入金額に応じて | 楽天会員に応じて |
| ポイント上限 | 5,000ポイント | 1,000ポイント |
楽天超ポイントバック祭の注意点
エントリーしないと対象外
楽天超ポイントバック祭は、エントリーしないとポイントアップの対象外になります。
エントリー前のお買い物も対象外になるので、先にエントリーしましょう。
ポイントが反映されない
楽天超ポイントバック祭で獲得する特典ポイントは、買い物かごの獲得予定ポイントには反映されません。
なぜなら、合計金額に応じて計算されるので、キャンペーン終了後にポイントが確定します。
付与日にはちゃんとポイントがつくので安心して下さい。
ポイント上限を超えた分は対象外
楽天超ポイントバック祭のポイント上限は5,000ポイントです。
そのため、5,000ポイント以上のポイントは獲得できません。
上限額125,000円(税抜)までなら、上限である5,000ポイントは超えないので意識しましょう。
付与されるポイントの有効期限
楽天超ポイントバック祭で付与されるポイントは、期間限定ポイントのため有効期限があります。
ポイントが付与された翌月末日の23:59までに使いきるようにしましょう。
みぞん僕のおすすめは、楽天ペイで街のコンビニなどでお買い物をすることです。
期間限定ポイントのおすすめの使い方は、下記の記事で詳しく解説していますので参考にして下さい。
割引クーポンを利用した場合の最終価格に注意
楽天超ポイントバック祭は割引クーポンを利用してお得にお買い物ができます。
ですが、割引クーポンを利用後の価格が、ポイントアップ対象の金額に達していなければ対象外になります。
例えば6,000円の商品を購入して、割引クーポンを利用した場合
- 最終価格が5,000円を超えていればポイントアップ対象
- 最終価格が5,000円を超えていなければポイントアップ対象外
また、送料は購入金額には含まれないので注意しましょう。
ふるさと納税・ポイント払いは対象？
楽天ふるさと納税は対象外、貯めたポイントを使った支払いは対象です。
2025年10月以降、楽天ふるさと納税の寄付は原則としてポイント付与の対象外に変更されたためです。
一方、ポイント払いは公式FAQで対象と明記されています。
例えば、5,000円（税込）以上の注文であれば、一部または全額をポイントで支払っても超ポイントバック祭の対象になります。
ふるさと納税でポイントを狙う買い方は現在できない点に注意しましょう。
よくある質問（FAQ）
- ポイント上限は何ポイント？いくらまで買えばいい？
獲得できる特典ポイントの上限は5,000ポイントです。
最大6倍開催なら税込約10万円、最大5倍開催なら税抜約12万5,000円で上限に達します。
これを超えて買っても特典ポイントは増えないので注意してください。
- 獲得予定ポイントに反映されません。ちゃんともらえますか？
問題ありません。
超ポイントバック祭の特典ポイントは合計金額が確定してから計算されるため、買い物かごや「獲得予定ポイント」には反映されない仕様です。
付与はお買い物月の翌月15日頃で、期間限定ポイントとして加算されます。
- クーポンを使うと対象外になることがあると聞きました。
対象金額はクーポン適用後・送料別の合計で判定されます。
クーポン利用後に5,000円（税込）未満になると対象外です。
送料は購入金額に含まれない点にも注意しましょう。
- 付与されたポイントの有効期限はいつまで？
付与される期間限定ポイントの有効期限は、付与された翌月末日の23:59までです。
失効させないよう、楽天ペイで街の支払いに充てるなど早めの消化がおすすめです。
まとめ : 楽天超ポイントバック祭を攻略してお得にお買い物をしよう！
楽天超ポイントバック祭は、買い回り不要で「合計購入金額」に応じてポイントが最大6倍（回により5倍）まで上がる、高額まとめ買いに強いキャンペーンです。
獲得できる特典ポイントの上限は5,000Pで、最大6倍開催なら税込およそ10万円で上限に到達します。
エントリー前の購入は対象外、ふるさと納税は対象外という点だけ押さえれば失敗しません。
次回開催に備えて、まずはエントリーと欲しい高額商品のリストアップから始めましょう。
さらに楽天で、
- 今よりもっとお得にお買い物を
- 今よりたくさんのポイントを獲得を
したい方は楽天経済圏で暮らすとより、お得になります。
楽天経済圏の効率のいい始め方は、下記の記事で詳しく解説してますので参考にしてください。
以上、最後までお読みいただきありがとうございました。
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